خواطر الموسم التاسع الحلقة الرابعة و العشرون – جم من غير جم

2 Aug



الحلقة الرابعة و العشرون: جم من غير جم

هل لديك مشكلة في الذهاب إلى الـ Gym؟ هل تعاني من جسم مترهل وغير رياضي؟ الحل مع أحمد الشقيري في برنامج \\\”خواطر 9\\\” في حلقة \\\”جِم من غير جِم\\\”.
يقدم أحمد الشقيري فكرة مبتكرة لممارسة الرياضة في المنزل، عن طريق تمرينات حصل عليها من تطبيق you are your own gym متاح للهواتف الذكية، ومن خلال التطبيق يمكنك التعرف على تمارين تقوم بها في المنزل.
يمكنك الاستعانة بأدوات موجودة حولك، مثل كرسي أو طاولة أو منشفة، كما قام الشقيري بتطبيق بعض هذه التمرينات خلال الحلقة، وأكد أن ممارسة الرياضة صعبة بالفعل ولكن مع التعود تصبح عادة لدى الجسم.



حمل التورنت من هنا

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: